Meilleur sport pour relaxer ?

[Elyes]

Taiiiiiiiiiii chiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii chuan

[KoRniChe]

La natation biensur ... le faite de laisser les vagues te porter sur ton dos ! !
ca me relax enormement !!

[aiki]

pouvez essayer l'aikido

[[A]ddicted]

A mon avi il faut deux choses: tout d'abord exercer physiquement un travail intense: pas mieu q'un bon footing, suivi de quelques exercices swisses (pompes, abdos, etirements, ...) et à la fin une natation (ghatsa fil b7ar ). A la fin de ceci tu prends des aliments legers: yaoughts, lait, jus.. Puis tu débute ta méditation de YOGA ou de ZEN. Avec cette recette tu diras à dieu au stress, sauf si, tu souffre psychologiquement d'une stresse chronique par ex alors dans ce cas des pillules peuvent aider, mais tu peux t'en passer en suivant cette recette, mais pas d'un seul jour, un moi c bon

[Samuel]

ça doit être la boxe, même si je n'aime pas trop! Je pratique le tennis, ça défoule beaucoup mais il y a des moments ou on stresse, car on manque un point facile...

[Gini]

Je pense que ça dépend de chacun, il faut aimer le sport qu'on pratique, sinon ça ne relaxe pas. Personnellement, ce qui me relaxe ce sont les étirements, j'ai fait de la danse classique quand j'étais petite et je me sers toujours de l'échauffement à la barre (mdr). La danse est le sport que je préfère, mais je crois que celui qui relaxe le plus, c'est la natation, ça te vide la tête, très bonne fatigue en règle générale.

[SOUSSE10]

de la muscul, et apres je fait un footing, mais faut que je transpire pour enlever le stresse.
ca fait trop du bien a la fin

[Averroes]

footing forever

[ciao]

puisque je suis pas un fan du sport hélas, j'essaye de ne plus me stresser c'est tout.

[Sogood]

manger puis dormir est le meilleur sport relaxant ;)

[exorciste]

le karate est surtout lors des kata