Annonce

Collapse
No announcement yet.

Meilleur sport pour relaxer ?

Collapse
X
 
  • Filter
  • Heure
  • Show
Clear All
new posts

  • Meilleur sport pour relaxer ?

    Salut tlmde,
    C'est le première fois que je crée une discussion dans votre Forum :D:
    Voilà, je voulais savoir quel sport jugez-vous meilleur pour remédier le stress et se sentir bien dans sa tête?
    Yoga, proposez-vous? sinon?


    :dunno:
    http://www.orangeblossoms.net/MLP/windyminako.gif
    "Si tu crois tout ce que tu lis, tu ferais mieux de ne pas lire."
    ^.~

  • #2
    A mon avis pour destresser il faut un sport qui défoule du genre le squash!!! ou la boxe etc...bon le yoga pour ceux qui aiment le calme pourrait marcher, mais pour mieux extérioriser les tensions il faut se lâcher complètement avec les moindres dégats pour notre entourage, donc le sport...et puis ça dépens des personnes y en a qui sont pacifiques de nature donc le yoga est conseillé mais pour ceux qui sont speed et qqe peu colérique il leur faut taper dans qqe chose donc un sport plus ou moins agressif pour destresser

    Comment


    • #3



      salut ..
      Personnellement, et marlgré que j'aime pas la gymnastique, mais je vois qu'elle est l'un des sports la plus relaxante .. Le gymnaste cherche à maîtriser et à rendre esthétiques les mouvements de son corps dans l'espace.

      c'est un avis personel .. je pourrais-me tromper .. s'il ya des connaisseurs de gym .. pouvent se manifester

      Comment


      • #4
        Envoyé par Diane
        A mon avis pour destresser il faut un sport qui défoule du genre le squash!!! ou la boxe etc...bon le yoga pour ceux qui aiment le calme pourrait marcher, mais pour mieux extérioriser les tensions il faut se lâcher complètement avec les moindres dégats pour notre entourage, donc le sport...et puis ça dépens des personnes y en a qui sont pacifiques de nature donc le yoga est conseillé mais pour ceux qui sont speed et qqe peu colérique il leur faut taper dans qqe chose donc un sport plus ou moins agressif pour destresser
        ehh boukha elle va m'offrir des kalsons noirs signés CK pour mon annif .. et toi diane ? ehh un sac de sable et 2 gants de boxe .. ca ira je crois

        Comment


        • #5
          Pour moi il y a deux choses, tout depend de la situation.quand chuis vraiment enerve et hyper fache je fait le Yoga, car c'est une discipline du phisyque et le mental. Le yoga nous permet de mieu gerer nos stress et de se sentir mieu dans son corps. sinon c'est la musculation, j'adore, surtout quand chuis avec des pots, on se pousse, on crie et on lache tout!!! ca fait du biennnnnnnnnnnnn apres!!!
          "Ihhh il FAX !!
          il kélma khla9ha il 9atta3 il rayéch likbir wild houmti ..
          hédha kanit 3andou 9ahwa ( wallét casino puis sakrit ) illi igih yoslbou 3ala rassou bich ichouf chnouma lakhbar il jdod ..
          3ad il houma ilkol tgi spécialement tochrob 3andou bich ta3raf chnouma il akhbér illi à la une willi mayebdaw kan 3andou houa ..I9oulilna 3andi FAX mouch normal , donc lézmik takhou tochrob haga bich ta3raf likhbar il gdid walla il doussi .. idha matochrobch matisma3ch ....wil les informations trèsssssssss intimes iwalliou faxouét lil les autres clients
          NB : Il faxouét dima ikounou jdod wmaya3rafhom 7ad wikounou dima des informations pertinentes ! Le fax jé lil internet depuis 2002 , tawa la majorité des irciens ya3rfouha il kilma et wa9tha jibtha c t pour rigoler mouch bich in9at3ou winraychou .. "

          Quote by weld 7omti Farouk, Ksibet-Sousse forever!!!

          Comment


          • #6
            Je ne sais pas si vs parliez de sport de relaxation en general ou personnel

            Bon le yoga c pas pratique ni repandu ds notre societe (au moins on ne connait pas l'enchainement)

            Pour moi, le sport en general de tous types sert a la relaxation
            A part les sprts collectifs avec le ballon, mes favoris sont: le bowling, le karting, le tennis, le squash et l'equitation

            Comment


            • #7
              Pour lutter contre le stress, la meilleure solution est:

              Les techniques de méditation ou respiratoires (yoga, sophrologie…)

              http://www.tastout.ulg.ac.be/pages/comm38.htm

              Les bains chauds, les massages

              L’homéopathie :

              http://www.eutraco.com/sante/homeop/homeopatie.html

              Une alimentation particulière (enrichie en magnésium par exemple

              Les compléments alimentaires

              L’aromathérapie (huiles essentielles) :http://www.aromalves.com/rubrique.php3?id_rubrique=1



              Sinon tous les sports ou même les autres activités tels que la peinture, le champ, la danse, la lecture…. Peuvent très bien relaxer une personne stresse.

              http://www.fondamental.com/newsite/fr/stress.htm

              Comment


              • #8
                Moi je dirais que tout les types de sports sont bons et contribuent à la relaxation physique et morale. Personnellement même un footing peut me destresser, pas besoin de taper dans quelque chose pour se dépenser physiquement ... et puis je ne parlerais pas de sports "agressifs", y en a juste quelque uns plus physiques que d'autres.

                En ce qui me concerne c'est footing et arts martiaux.

                Comment


                • #9
                  "la chkobba" notre sport national !

                  Comment


                  • #10
                    Mon sport favoris : la natation dans une piscine avec une biere au bord :o)
                    Malheuresement , je ne peut le pratiquer qu'en ete

                    Comment


                    • #11

                      Le meilleur sport c’est : faire l’amour

                      Plus de stress après J

                      Comment


                      • #12
                        Envoyé par zyeuxa

                        Le meilleur sport c?est : faire l?amour

                        Plus de stress après J
                        oui c'est vrai ! bonne idée !

                        Comment


                        • #13
                          Le Yoga ou la sophrologie c'est super. La natation aussi, ça detend je trouve. mais le meilleur sport a été cité par zyeuxa. Après ça, la vie est belle et tu es destressée!
                          sigpic

                          Comment


                          • #14
                            Envoyé par Minako
                            Salut tlmde,
                            C'est le première fois que je crée une discussion dans votre Forum :D:
                            Voilà, je voulais savoir quel sport jugez-vous meilleur pour remédier le stress et se sentir bien dans sa tête?
                            Yoga, proposez-vous? sinon?


                            :dunno:
                            à mon avis, les disciplines pieds poings sont celles qui agissent le mieux sur le stress et procurent un grand bienêtre. Moi je dirais la Boxe (française, anglaise, thailandaise), le corps est inondé d'adrenaline pendant l'entrainement et de serotonine au repos

                            et puis l'effort physique est tellement éprouvant que les périodes de repos sont vécues comme des moments de bienêtre et de relaxation.

                            en plus il y a le coté "défoulement" et c toujours agreable de se lacher sur un ring/un sac de frappe plutot que sur quelqu'un dans la rue
                            Propper Education Always Causes Elevation

                            Comment


                            • #15
                              Tout à fait d'accord avec toi Rasta mais moi je dirais plutôt le step, après une demi heure tu te sens fatigué certes mais détendu, moins stressé et tu dors comme un bébé.

                              Comment

                              widgetinstance 176 (Discussions similaires) skipped due to lack of content & hide_module_if_empty option.

                              Ads sous Menu

                              Collapse

                              Tendances

                              Collapse

                              Working...
                              X