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Combien d'heures de Sport faites-vous par semaine ?

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  • Combien d'heures de Sport faites-vous par semaine ?

    Une question me taraude l'esprit cher Marhabiens êtes vous des sportives ?

    Combien d'heures de Sport faites-vous par semaine ? Si non pourquoi ? et si oui quel genre de sport?

    bien a vous

  • #2
    moi je fait en moyenne 4-5h de sport par semaine, ça me permet de me défouler et vider mon stress.

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    • #3
      Voilà une question à laquelle j'ai honte de répondre puisque je ne fais plus de sport depuis un certain temps!!! C lamentable car je pratiquais du tennis pendant 10 ans presque chaque jour puis d'1 seul coup j'ai arrêté et par conséquent g pris des kilos, un ventre bien rond et là je veux me remettre à faire du sport pour une question de santé surtoût. J'envisage faire 30 mn de footing chaque jour pr perdre du poids et on verra ce qui se passe. Je vous tiendrais au courant lol!!!:tong:

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      • #4
        pour le sport yéjrii fi dammm mté3i je pratique en moyenne 8 h par semaine

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        • #5
          coucou fafouta
          Moi avant je faisais beaucoup de sport : 7 ans de Handball, 2 ans ou 3ans de Basket et 2 ans de musculation.
          Maintenant, j'ai arrété, ça fait 2 ans, à la fin de mon bac et là, je cours a peu près une heure tous les soirs avec une amie dans un grand parc. Ca fait trop du biennn et on oublie tout!
          par contre,je peux pas faire plus pour l'instant...j'espère pouvoir reprendre un peu plus quand même ! (à la maison, j'essaie de continuer à faire des abdos et mon frère a des minis altères :tong: )
          voili voilou

          Comment


          • #6
            Envoyé par Charnelle_94 Voir le message
            coucou fafouta
            Moi avant je faisais beaucoup de sport : 7 ans de Handball, 2 ans ou 3ans de Basket et 2 ans de musculation.
            Maintenant, j'ai arrété, ça fait 2 ans, à la fin de mon bac et là, je cours a peu près une heure tous les soirs avec une amie dans un grand parc. Ca fait trop du biennn et on oublie tout!
            par contre,je peux pas faire plus pour l'instant...j'espère pouvoir reprendre un peu plus quand même ! (à la maison, j'essaie de continuer à faire des abdos et mon frère a des minis altères :tong: )
            voili voilou
            mélla jean claude vandame toi vau mieu pas te chercher
            ayya il we7ed yohrob bjéldou khir mé tjih darba 5atia

            Comment


            • #7
              Envoyé par vampire Voir le message
              mélla jean claude vandame toi vau mieu pas te chercher
              ayya il we7ed yohrob bjéldou khir mé tjih darba 5atia
              j'adore le sport mais c'est pas paske j'ai fais de la musculation que je fais peur et puis 2 ans c'est rien!
              tu fais combien d'heures de sport toi?

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              • #8
                je fait pas de sport enfin j'en fait plus depuis euuuuh mais en été je reprend un peu la forme avc les matchs de foot sur la plage et la nage a part sa mon sport favoris c dormir c déja pas mal no :tong:

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                • #9
                  Envoyé par Charnelle_94 Voir le message
                  coucou fafouta
                  Moi avant je faisais beaucoup de sport : 7 ans de Handball, 2 ans ou 3ans de Basket et 2 ans de musculation.
                  Maintenant, j'ai arrété, ça fait 2 ans, à la fin de mon bac et là, je cours a peu près une heure tous les soirs avec une amie dans un grand parc. Ca fait trop du biennn et on oublie tout!
                  par contre,je peux pas faire plus pour l'instant...j'espère pouvoir reprendre un peu plus quand même ! (à la maison, j'essaie de continuer à faire des abdos et mon frère a des minis altères :tong: )
                  voili voilou

                  un peu dans le meme situation que toi. j'ai fait 8ans de volley, basket et foot, j'etais tres actif pendant mes annees au college, lycee et l'universite (muscul, footing etc...)
                  j'ai meme courru un marathon (42Km un marathon)
                  mais depuis que je suis revenu en France il y a 2ans, j'ai tout arrete, et la je m'y remet ptit a ptit.
                  donc a peu pres 1hr-1hr30 par jour. muscul, footing, natation.

                  and yes, ca fait enormement du bien apres un bon entrainement
                  "Ihhh il FAX !!
                  il kélma khla9ha il 9atta3 il rayéch likbir wild houmti ..
                  hédha kanit 3andou 9ahwa ( wallét casino puis sakrit ) illi igih yoslbou 3ala rassou bich ichouf chnouma lakhbar il jdod ..
                  3ad il houma ilkol tgi spécialement tochrob 3andou bich ta3raf chnouma il akhbér illi à la une willi mayebdaw kan 3andou houa ..I9oulilna 3andi FAX mouch normal , donc lézmik takhou tochrob haga bich ta3raf likhbar il gdid walla il doussi .. idha matochrobch matisma3ch ....wil les informations trèsssssssss intimes iwalliou faxouét lil les autres clients
                  NB : Il faxouét dima ikounou jdod wmaya3rafhom 7ad wikounou dima des informations pertinentes ! Le fax jé lil internet depuis 2002 , tawa la majorité des irciens ya3rfouha il kilma et wa9tha jibtha c t pour rigoler mouch bich in9at3ou winraychou .. "

                  Quote by weld 7omti Farouk, Ksibet-Sousse forever!!!

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                  • #10
                    Envoyé par fafa Voir le message
                    Une question me taraude l'esprit cher Marhabiens êtes vous des sportives ?

                    Combien d'heures de Sport faites-vous par semaine ? Si non pourquoi ? et si oui quel genre de sport?

                    bien a vous
                    salut faffouta ...
                    je faits environs 2 heures par semaine ...
                    que des echauffements + pompes + abdominaux + ( left / right ) comme celle de la boxe qu on fait a l echauffement ...
                    compte reprendre le kick boxing des mon retour au bled inchallah ...
                    peace !

                    Comment


                    • #11
                      Quand j'étais petite à l'age de 7 ans j'ai fait du Karaté une carrière de 8 ans jusqu'a j'ai eu ma ceinture marron et j'ai quitté a l'age de 15 ans a cause de mes pires études cette année là, puis à l'age de 16 j'ai fait du basket bal avec le lycée puis avec l'équipe sportif Sfaxien et en Bac j'ai stoppé.Ah, que de bons souvenir. Maintenant je ne pratique aucun sport, je me sens très lourde, pourtant je suis maigre.

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                      • #12
                        A mon enfance jai fait 1annee de natation et 6mois de karaté ,maintenant je ne pratique aucun sport elbokhl 9atelni, wallahi apres le sport du bac je n'est mm pas marché 1km a pieds,nakrah le sport et je ne sais pas pourqoi.
                        ti 7atta bech nemchi lel 3attar à 100m de chez nous nhez el karhba.
                        sadkouni 3amalt regime na7it fih 15kg sans aucune mn de sport amma famma des mauvaises consequences....
                        http://letoile-ya-dawla.blogspot.com/

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                        • #13
                          Envoyé par fafa Voir le message
                          Une question me taraude l'esprit cher Marhabiens êtes vous des sportives ?

                          Combien d'heures de Sport faites-vous par semaine ? Si non pourquoi ? et si oui quel genre de sport?

                          bien a vous
                          8-9h/semaine, thai et cardio. parfois un peu de jjb dans la salle mais c rare :-/
                          Propper Education Always Causes Elevation

                          Comment


                          • #14
                            Envoyé par fafa Voir le message
                            Une question me taraude l'esprit cher Marhabiens êtes vous des sportives ?

                            Combien d'heures de Sport faites-vous par semaine ? Si non pourquoi ? et si oui quel genre de sport?

                            bien a vous
                            men nehiet sportive, rani sportive, ti na3mel akther men 100mnts de sport par an
                            des fois 6h par semaine et des fois qqs mnts de marche(3am b 3am) !! pcq nakrah essporttttttttt barchaaaaaaa barchaaaaa barchaaaaaaa!!!

                            Comment


                            • #15
                              2 heurs par semains dans le lyceé nous faisons maintenant un cycle de jymnastique(préaration de bac)

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