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Comment prendre du poids ?

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  • Comment prendre du poids ?

    coucou ! vu qu'on me demande souvent comment prendre du poids sainement

    ça peut être étonnant mais on peut en avoir besoin de grossir.

    bisou

  • #2
    A mon avis, pour prendre du poids d'une manière saine qui n'aura pas des répercussions sur l'individu, il faut consulter un médecin spécialiste pour que ce dernier vous soumet à un diagnostic de santé et vous initie à une alimentation survéillée.

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    • #3
      C'est le moment où jamais pour prendre du poids 😂😂
      وقدَّمْ لها الماءَ قبل النبيذِ ولا تتطلَّع إلى تَوْأَمَيْ حَجَلٍ نائمين على صدرها
      وانتظرها،
      ومُسَّ على مَهَل يَدَها عندما تَضَعُ الكأسَ فوق الرخامِ
      كأنَّكَ تحملُ عنها الندى
      وانتظرها،
      تحدَّثْ إليها كما يتحدَّثُ نايٌ إلى وَتَرٍ خائفٍ في الكمانِ
      كأنكما شاهدانِ على ما يُعِدُّ غَدٌ لكما
      وانتظرها،
      ولَمِّع لها لَيْلَها خاتماً خاتماً
      وانتظرها
      لى أَن يقولَ لَكَ الليلُ:
      لم يَبْقَ غيركُما في الوجودِ
      فخُذْها، بِرِفْقٍ، إلى موتكَ المُشْتَهى
      وانتظرها

      محمود درويش

      Comment


      • #4
        Envoyé par Ptit Voir le message
        C'est le moment où jamais pour prendre du poids 😂😂
        j'ai perdu 2 kg 😍

        ملئ السنابل تنحني بتواضع، والفارغات رؤوسهن شوامخ





        Comment


        • #5
          Envoyé par Ptit Voir le message
          C'est le moment où jamais pour prendre du poids 😂😂
          Me ghir ma twassi, ça se fait automatiquement, sans effort ni motivation 🙄 J'ai hâte de reprendre le boulot rien que pour ça !

          tha9afia siyassia nawawiya ijtima3ia e9tissadia riadhia ....
          Averroes®

          Comment


          • #6
            Envoyé par Elyes Voir le message

            j'ai perdu 2 kg 😍
            TOI , il te faut une femme MDR !
            وقدَّمْ لها الماءَ قبل النبيذِ ولا تتطلَّع إلى تَوْأَمَيْ حَجَلٍ نائمين على صدرها
            وانتظرها،
            ومُسَّ على مَهَل يَدَها عندما تَضَعُ الكأسَ فوق الرخامِ
            كأنَّكَ تحملُ عنها الندى
            وانتظرها،
            تحدَّثْ إليها كما يتحدَّثُ نايٌ إلى وَتَرٍ خائفٍ في الكمانِ
            كأنكما شاهدانِ على ما يُعِدُّ غَدٌ لكما
            وانتظرها،
            ولَمِّع لها لَيْلَها خاتماً خاتماً
            وانتظرها
            لى أَن يقولَ لَكَ الليلُ:
            لم يَبْقَ غيركُما في الوجودِ
            فخُذْها، بِرِفْقٍ، إلى موتكَ المُشْتَهى
            وانتظرها

            محمود درويش

            Comment


            • #7
              Envoyé par Ptit Voir le message

              TOI , il te faut une femme MDR !
              Femmes je vous aime 🤣
              cidija, juste j'ai tendance à grossir du ventre, donc faut éliminer tout ça :D

              ملئ السنابل تنحني بتواضع، والفارغات رؤوسهن شوامخ





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              • #8
                Envoyé par Elyes Voir le message

                j'ai perdu 2 kg 😍
                Sa7alik pour moi c'est impossible mdrrr. Je regarde le parc par mon balcon tellement j'ai envie d'y faire un saut pour aller courir 🤦🏻‍♀️

                Comment


                • #9
                  Le confinement ça aide

                  Comment


                  • #10
                    Envoyé par feryel Voir le message
                    Sa7alik pour moi c'est impossible mdrrr. Je regarde le parc par mon balcon tellement j'ai envie d'y faire un saut pour aller courir 🤦🏻‍♀️
                    Je ne cours pas.
                    je fais tout chez moi.
                    perdre du poids passe avant tout par l’assiette, et peu par l’effort que tu fournis au sport

                    ملئ السنابل تنحني بتواضع، والفارغات رؤوسهن شوامخ





                    Comment


                    • #11
                      Envoyé par Elyes Voir le message

                      Je ne cours pas.
                      je fais tout chez moi.
                      perdre du poids passe avant tout par l’assiette, et peu par l’effort que tu fournis au sport
                      Eh bien j'aimerai confirmer tes propos mais hélas...pour avoir essayer de perdre du poids, j'ai eu beau faire des efforts au niveau de l'assiette, mais si tu ne bouges pas au bout d'un moment tu perds nettement moins et tu finis par stagner, voir reprendre. L'assiette et le sport sont la clé 👨‍🍳

                      Ne donne pas de poisson à celui qui a faim , apprends lui à pêcher...
                      T'es comme une bougie qu'on a oublié d'éteindre dans une chambre vide...

                      Comment


                      • #12
                        Envoyé par Elyes Voir le message

                        Je ne cours pas.
                        je fais tout chez moi.
                        perdre du poids passe avant tout par l’assiette, et peu par l’effort que tu fournis au sport
                        Par contre là je serai du même avis que Kempo moi après manger même si j'essaie de faire attention faut que je dépense sinon c'est mort 😅😂

                        Comment


                        • #13
                          Envoyé par Kempo Voir le message

                          Eh bien j'aimerai confirmer tes propos mais hélas...pour avoir essayer de perdre du poids, j'ai eu beau faire des efforts au niveau de l'assiette, mais si tu ne bouges pas au bout d'un moment tu perds nettement moins et tu finis par stagner, voir reprendre. L'assiette et le sport sont la clé 👨‍🍳
                          si tu calcule tes calories à dépenser, ou les grammes de lipides, glucides et protéines (combien il t'en faut pour la journée)... ensuite tu prépare tes plats en conséquence, 15mins de sport par jours suffiront pour te faire perdre du poids
                          miser toujours sur la qualité, plutôt que la quantité

                          ملئ السنابل تنحني بتواضع، والفارغات رؤوسهن شوامخ





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