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coucou ! vu qu'on me demande souvent comment prendre du poids sainement
ça peut être étonnant mais on peut en avoir besoin de grossir.
bisou
ça peut être étonnant mais on peut en avoir besoin de grossir.
bisou
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A mon avis, pour prendre du poids d'une manière saine qui n'aura pas des répercussions sur l'individu, il faut consulter un médecin spécialiste pour que ce dernier vous soumet à un diagnostic de santé et vous initie à une alimentation survéillée. -
C'est le moment où jamais pour prendre du poids 😂😂وقدَّمْ لها الماءَ قبل النبيذِ ولا تتطلَّع إلى تَوْأَمَيْ حَجَلٍ نائمين على صدرها
وانتظرها،
ومُسَّ على مَهَل يَدَها عندما تَضَعُ الكأسَ فوق الرخامِ
كأنَّكَ تحملُ عنها الندى
وانتظرها،
تحدَّثْ إليها كما يتحدَّثُ نايٌ إلى وَتَرٍ خائفٍ في الكمانِ
كأنكما شاهدانِ على ما يُعِدُّ غَدٌ لكما
وانتظرها،
ولَمِّع لها لَيْلَها خاتماً خاتماً
وانتظرها
لى أَن يقولَ لَكَ الليلُ:
لم يَبْقَ غيركُما في الوجودِ
فخُذْها، بِرِفْقٍ، إلى موتكَ المُشْتَهى
وانتظرها
محمود درويش
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j'ai perdu 2 kg 😍Envoyé par Ptit Voir le message
ملئ السنابل تنحني بتواضع، والفارغات رؤوسهن شوامخ
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Me ghir ma twassi, ça se fait automatiquement, sans effort ni motivation 🙄 J'ai hâte de reprendre le boulot rien que pour ça !Envoyé par Ptit Voir le message
tha9afia siyassia nawawiya ijtima3ia e9tissadia riadhia ....
Averroes®Comment
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TOI , il te faut une femme MDR !Envoyé par Elyes Voir le messageوقدَّمْ لها الماءَ قبل النبيذِ ولا تتطلَّع إلى تَوْأَمَيْ حَجَلٍ نائمين على صدرها
وانتظرها،
ومُسَّ على مَهَل يَدَها عندما تَضَعُ الكأسَ فوق الرخامِ
كأنَّكَ تحملُ عنها الندى
وانتظرها،
تحدَّثْ إليها كما يتحدَّثُ نايٌ إلى وَتَرٍ خائفٍ في الكمانِ
كأنكما شاهدانِ على ما يُعِدُّ غَدٌ لكما
وانتظرها،
ولَمِّع لها لَيْلَها خاتماً خاتماً
وانتظرها
لى أَن يقولَ لَكَ الليلُ:
لم يَبْقَ غيركُما في الوجودِ
فخُذْها، بِرِفْقٍ، إلى موتكَ المُشْتَهى
وانتظرها
محمود درويش
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Femmes je vous aime 🤣Envoyé par Ptit Voir le message
cidija, juste j'ai tendance à grossir du ventre, donc faut éliminer tout ça :D
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Sa7alik pour moi c'est impossible mdrrr. Je regarde le parc par mon balcon tellement j'ai envie d'y faire un saut pour aller courir 🤦🏻♀️Envoyé par Elyes Voir le messageComment
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Le confinement ça aideComment
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Je ne cours pas.Envoyé par feryel Voir le message
je fais tout chez moi.
perdre du poids passe avant tout par l’assiette, et peu par l’effort que tu fournis au sport
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Eh bien j'aimerai confirmer tes propos mais hélas...pour avoir essayer de perdre du poids, j'ai eu beau faire des efforts au niveau de l'assiette, mais si tu ne bouges pas au bout d'un moment tu perds nettement moins et tu finis par stagner, voir reprendre. L'assiette et le sport sont la clé 👨🍳Envoyé par Elyes Voir le message
Ne donne pas de poisson à celui qui a faim , apprends lui à pêcher...
T'es comme une bougie qu'on a oublié d'éteindre dans une chambre vide...
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Par contre là je serai du même avis que Kempo moi après manger même si j'essaie de faire attention faut que je dépense sinon c'est mort 😅😂Envoyé par Elyes Voir le messageComment
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si tu calcule tes calories à dépenser, ou les grammes de lipides, glucides et protéines (combien il t'en faut pour la journée)... ensuite tu prépare tes plats en conséquence, 15mins de sport par jours suffiront pour te faire perdre du poidsEnvoyé par Kempo Voir le message
miser toujours sur la qualité, plutôt que la quantité
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