Tweet
Rassurez-vous, ce n'est pas un énième régime à deux balles ! Le but premier de ce régime n'est pas de perdre du poids de manière spectaculaire et de faire de vous des déesses sublimes et des don juans irrésistibles l'été prochain! Il s'agit d'un régime bien-être, d'une hygiène de vie.
Vous en avez peut-être discuté auparavant sur le forum, vu que ce régime ne date pas d'hier. Il s'agit des recherches d'un certain Peter J.D'Adamo (un naturopathe). Son livre s'appelle "Eat right 4 your type" et il date déjà de 1996. (en français c'est "4 groupes sanguins, 4 régimes" et "4 groupes sanguins, 4 modes de vie").
Le principe est simple : en fonction de notre groupe sanguin, on doit privilégier certains aliments et en éviter d'autres. Je trouve l'idée d'adapter son alimentation en fonction de son groupe sanguin assez intéressante et en lisant le bouquin ça m'a plus convaincue. Après tout c'est bien le sang qui véhicule les nutriments dans l'ensemble du corps et une corrélation entre les aliments qu'on ingurgite et notre groupe sanguin me semble logique. Vous pouvez aller voir sur le site web de J.D'Adamo ou dans son bouquin en des termes plus scientifiques, comment tout ça fonctionne (antigènes, anticorps, lectines, ..). Il présente également quelques cas cliniques, un retour d'expérience.. A vous de voir
Ce n'est pas un régime privatif, loin de là ! Le principe c'est de faire attention à ce qu'on mange, d'être conscient de ce qui est bénéfique, ce qui est neutre et ce qui doit être évité.
Personnellement je me plains souvent de certains aliments que je digère mal, de maux de tête, fatigues, .. et un retour aux sources me ferait probablement du bien. Je dis bien retour aux sources car le livre explique aussi l'histoire de l'évolution des groupes sanguins et insiste sur le fait qu'il faut privilégier les aliments que consommaient le plus nos ancêtres "de sang". 7asilou voici un bref aperçu :
- Groupe O : Le plus ancien et le plus basique des groupes sanguins, celui des chasseurs paléolithiques parvenus au sommet de la chaîne alimentaire, dotés d'un système immunitaire puissant et rebelle, prêt à détruire ami ou ennemi, et capable de le faire. C'est le groupe des mangeurs de viande, qui doivent éviter au plus le blé, les laitages, le fromage, une bonne partie des légumes secs et céréales... Un exercice physique intensif est préconisé.
- Groupe A : celui des premiers immigrants, obligés par la nécessité de s'adapter à un mode de vie et une alimentation plus agricoles, et à assouplir leur personnalité pour savoir vivre en communauté. Un régime alimentaire plutôt végétarien est préconisé. Les viandes rouges sont à éviter, les volailles et viandes maigres sont bénéfiques. Les légumes, céréales, fruits doivent être privilégiées (pas tous les fruits. Les tomates sont à éviter :'( , l'ananas est très bon pour nous miam miam
) .. Certains féculents comme le pois chiches, les haricots rouges sont à éviter (anséw elloubia wel mermez 
) haha
- Groupe B : L'assimilateur, capable de s'adapter à un nouveau climat et aux mélanges de population. Il incarne la quête sans relâche d'un meilleur équilibre entre les tensions de l'esprit et les exigences du système immunitaire. Aliments bénifiques : laitages, viandes rouges (pas de poulet), ..
- Groupe AB : Le délicat produit d'une rare fusion entre le tolérant groupe A et l'orginellement "barbare", mais en réalité plus équilibré groupe B. Il doit privilégier les légumes et fruits, et doit oublier certains produits comme le poulet, les pois chiches…
C'est juste un rapide aperçu, mais vous pouvez aller voir sur divers sites. On en parle beaucoup.
Vous en avez peut-être discuté auparavant sur le forum, vu que ce régime ne date pas d'hier. Il s'agit des recherches d'un certain Peter J.D'Adamo (un naturopathe). Son livre s'appelle "Eat right 4 your type" et il date déjà de 1996. (en français c'est "4 groupes sanguins, 4 régimes" et "4 groupes sanguins, 4 modes de vie").
Le principe est simple : en fonction de notre groupe sanguin, on doit privilégier certains aliments et en éviter d'autres. Je trouve l'idée d'adapter son alimentation en fonction de son groupe sanguin assez intéressante et en lisant le bouquin ça m'a plus convaincue. Après tout c'est bien le sang qui véhicule les nutriments dans l'ensemble du corps et une corrélation entre les aliments qu'on ingurgite et notre groupe sanguin me semble logique. Vous pouvez aller voir sur le site web de J.D'Adamo ou dans son bouquin en des termes plus scientifiques, comment tout ça fonctionne (antigènes, anticorps, lectines, ..). Il présente également quelques cas cliniques, un retour d'expérience.. A vous de voir
Ce n'est pas un régime privatif, loin de là ! Le principe c'est de faire attention à ce qu'on mange, d'être conscient de ce qui est bénéfique, ce qui est neutre et ce qui doit être évité.
Personnellement je me plains souvent de certains aliments que je digère mal, de maux de tête, fatigues, .. et un retour aux sources me ferait probablement du bien. Je dis bien retour aux sources car le livre explique aussi l'histoire de l'évolution des groupes sanguins et insiste sur le fait qu'il faut privilégier les aliments que consommaient le plus nos ancêtres "de sang". 7asilou voici un bref aperçu :
- Groupe O : Le plus ancien et le plus basique des groupes sanguins, celui des chasseurs paléolithiques parvenus au sommet de la chaîne alimentaire, dotés d'un système immunitaire puissant et rebelle, prêt à détruire ami ou ennemi, et capable de le faire. C'est le groupe des mangeurs de viande, qui doivent éviter au plus le blé, les laitages, le fromage, une bonne partie des légumes secs et céréales... Un exercice physique intensif est préconisé.
- Groupe A : celui des premiers immigrants, obligés par la nécessité de s'adapter à un mode de vie et une alimentation plus agricoles, et à assouplir leur personnalité pour savoir vivre en communauté. Un régime alimentaire plutôt végétarien est préconisé. Les viandes rouges sont à éviter, les volailles et viandes maigres sont bénéfiques. Les légumes, céréales, fruits doivent être privilégiées (pas tous les fruits. Les tomates sont à éviter :'( , l'ananas est très bon pour nous miam miam
) .. Certains féculents comme le pois chiches, les haricots rouges sont à éviter (anséw elloubia wel mermez ) haha- Groupe B : L'assimilateur, capable de s'adapter à un nouveau climat et aux mélanges de population. Il incarne la quête sans relâche d'un meilleur équilibre entre les tensions de l'esprit et les exigences du système immunitaire. Aliments bénifiques : laitages, viandes rouges (pas de poulet), ..
- Groupe AB : Le délicat produit d'une rare fusion entre le tolérant groupe A et l'orginellement "barbare", mais en réalité plus équilibré groupe B. Il doit privilégier les légumes et fruits, et doit oublier certains produits comme le poulet, les pois chiches…
C'est juste un rapide aperçu, mais vous pouvez aller voir sur divers sites. On en parle beaucoup.
et que les tomates ne sont pas conseillées pour toi bah c est toi la perdante les tomates sont hyper délicieuse 
ma 3adech nal9awek.
hihi je vous assure c'est pas mon père, mais j'apprécie ses recherches !
!
Comment