j'ai peur de Ramadhan!!!!

[félfél]

10h de faim par jour.. meme les régimes les plus strict ne demandent jamais plus.. quel autre sacrifice pour perdre les kilos qui nous aiment au point de jamais vouloir se séparer de nous..

02 heures de cuisine par jour; 1h 30min à table chaque soir; 200g de zlèbia en moyenne; 1l de lbén sans faute...meme laghwélla mayéklouch hakka, et pourtant c'est le cas..20min aprés él moghrob et voilà que tu as un ventre d'une enceinte en son 5e mois et un sourire malin de celui qui s'est vongé de son ennemie le plus maudit : LA FAIM..
w m3a éssahriya ta7la el chamia -''CHAHRAZAD" de préférence- w trayéf el gatoo..ect..
et voilà une chose est garantie 10kilos de plus en un mois!!
Au secour !! me laissez pas arriver jusque là dite moi quoi faire..
Svp pour tous ceux qui connaissent le secret de garder la ligne pendant ramadan qu'ils me le disent immédiatement et ils m' auront rendu le plus grand service..

[Mouslima_2007]

Salam,

Saha lik moi c'est plutot le contraire je perds du poids en ce mois sacré, mais c'est pour la bonne cause donc Hamdoulillah 3ala kouli hall!!!

Désolée j'ai pas de quoi te faire stopper la bouffe looooooool

Salem

[Ta7founa]

walahi ena j ai pas de problemes durant le mois de ramadhan mon poids ne varie pas

en ce qui te concerne felfel essayes de te controler cad ne manges pas lin twali me 3adech tajem tet7arek
et essayes de sortir fair un tour chque soir apres el eftar ca fait du bien
houa juste un mois et ca va passer tres vite ne te fais pas bqs de soucis

[enigma]

falfoul, commence par manger quelque chose de sucré, ne saute pas directement sur les plats cuisinés. Le sucre atténuera la sensation de faim et peut-être que ça t'aidera à manger moins.
Par expérience, lorsque je mange quelques dattes avant le repas, je suis moins "ghoula" sur table, et je mange à peine la soupe.

[nombre pi]

10h de faim par jour.. meme les régimes les plus strict ne demandent jamais plus.. quel autre sacrifice pour perdre les kilos qui nous aiment au point de jamais vouloir se séparer de nous..

02 heures de cuisine par jour; 1h 30min à table chaque soir; 200g de zlèbia en moyenne; 1l de lbén sans faute...meme laghwélla mayéklouch hakka, et pourtant c'est le cas..20min aprés él moghrob et voilà que tu as un ventre d'une enceinte en son 5e mois et un sourire malin de celui qui s'est vongé de son ennemie le plus maudit : LA FAIM..
w m3a éssahriya ta7la el chamia -''CHAHRAZAD" de préférence- w trayéf el gatoo..ect..
et voilà une chose est garantie 10 kilos de plus en un mois!!
Au secour !! me laissez pas arriver jusque là dite moi quoi faire..
Svp pour tous ceux qui connaissent le secret de garder la ligne pendant ramadan qu'ils me le disent immédiatement et ils m' auront rendu le plus grand service..

10 kilos pour le mois de Ramadan, c'est bien ça devrait intéresser Ben Harper ce régime.

[Tite_NatuRe]

Saha lik moi c'est plutot le contraire je perds du poids en ce mois sacré,

Idem pour moi.... après ramadan je dois toujours me goinfrer de sucreries et graisses en tout genre pour rattraper tous les kilos perdus...
éni dima ncho9 fatri 3la degla d'abord et ensuite la soupe. Plus rien après, je suis rassasiée pour toute la soirée

Suis les conseils d'Enigma et inchalah ça marchera.

[tozeur]

Moi perso j ai meme tendance a maigrire pendant le mois karim du ramadan !!!

[Pure]

Je pense que l'astuce est de ne pas tout manger en même temps!
il faut répartir le dîner en deux parties:
au début il faut manger un truc sucré, des dattes par exemple et boire une soupe et de l'eau.
En seconde partie, manger le plat de résistance!
c mieu pour le régime et surtout, moins brutal pour le ventre!
il faut manger tout doucement et ne pas avaler des trucs sudrés pendant la soirée!!
Sinon, ça ira
c'est ce que j'ai l'intention de faire en tout cas, avec une petite heure de marche le soir!
Romdhankom Mabrouk

[Mouslima_2007]

Idem pour moi.... après ramadan je dois toujours me goinfrer de sucreries et graisses en tout genre pour rattraper tous les kilos perdus...
éni dima ncho9 fatri 3la degla d'abord et ensuite la soupe. Plus rien après, je suis rassasiée pour toute la soirée

Suis les conseils d'Enigma et inchalah ça marchera.

Salem,

beh moi pour te dire que la datte me coupe vraiment l'appetit, mais je veux pas enlever cette sounna... donc c'est rien, je reprendrais les kilos aprés un mois.

Bon courage pour les autres et bon ramadan

[sydney/australia]

lLle ramadane Ramadan

«Le Ramadan consiste à lutter contre vos désirs humains intérieurs. Sawn, le mot arabe désignant le jeûne, signifie davantage que s'abstenir de nourriture, de boisson, de cigarettes ou de rapports sexuels entre le lever et le coucher du soleil ; ce n'est pas non plus une question de comportement extérieur. C'est un engagement privé entre vous et Dieu. C'est un combat contre l'homme intérieur. C'est aussi le moment de faire le point sur vos faiblesses personnelles. Si vous rompez secrètement votre jeûne, il n'y a que vous et Dieu qui le saurez. De ce fait, c'est essentiellement un test annuel de votre foi pendant un mois entier». Hanifa Deen, auteur musulman.

Le Ramadan est un mois particulier de l'année pour plus d'un milliard de musulmans dans le monde. C'est un temps consacré à une réflexion intérieure, à la dévotion envers Dieu, et à la maîtrise de soi. Du lever au coucher du soleil chaque jour pendant 30 jours, les musulmans s'abstiennent intégralement de manger, de boire, de fumer et d'avoir des relations sexuelles. Ils s'abstiennent également de dire du mal de quiconque, de jurer, de respirer du parfum et même de se mettre en colère ou de regarder quoi que ce soit d'illégal.

Le nom Ramadan vient du mot arabe ramida, ou ar-ramad, qui signifie une chaleur et une sécheresse intenses, brûlantes, concernant particulièrement le sol. Certains disent que ce nom vient du fait que le Ramadan brûle les péchés grâce aux bonnes actions, comme le soleil brûle le sol.
Alors qu'en temps ordinaire les musulmans sont encouragés à observer un jeûne volontaire, pendant le Ramadan le jeûne devient obligatoire. Le Ramadan est probablement le rite religieux musulman le plus universellement observé.

Le Ramadan est le neuvième mois du calendrier lunaire islamique. On calcule le premier jour du mois en fonction à la fois d'observations physiques de la lune et de calculs astronomiques. Ce premier jour n'est pas le même d'un endroit à l'autre car, à certains endroits, on se base beaucoup sur l'observation de la lune, et, à d'autres, on se réfère entièrement aux calculs. Le calendrier islamique comptant 11 à 12 jours de moins que le calendrier grégorien, le mois du Ramadan parcourt le cycle des saisons. Le cycle entier est parcouru en environ 35 ans. Cette année le Ramadan commence approximativement le 5 octobre 2005au 2 novembre2005 qui coresponds1 ramadan 1426

On sert un repas (sahur) avant l'aube, de préférence le plus tard possible, et un autre après le coucher du soleil (iftar), à la rupture du jeûne. La prière a lieu quelques minutes après le coucher du soleil. Comme le Ramadan met l'accent sur la vie communautaire, souvent les musulmans partagent l'iftar à la mosquée la plus proche et invitent des amis, des parents et des voisins à l'iftar.

Les 10 derniers jours du Ramadan sont considérés comme hautement bénis, et en particulier la 27ème nuit, la nuit du destin, Laylat al-Qadr, nuit pendant laquelle le Coran a été révélé à Mohammed. Pour beaucoup de musulmans pieux, cette période est marquée par une intensité spirituelle toute particulière, et ils passent ces nuits à prier et à réciter le Coran. Les trois jours après le mois de Ramadan sont des jours de fête, appelés l'Aïd-al-Fitr - La fête de la fin du jeûne. et non le mois de je veus megrir ou j`ai peur ou je ne peut pas tu es musulmane ou pas si oui il faut le faire c`est un devoir envers allah pendant ramadan c`est la joie d`etre en famille reunis a table et pendant les soirees et aussi il ne faut pas n`egliger vos prieres et d`aller a la mosque si vous pouvez pour la priere des trawih enfin chanqu`un de nous auras des comptes devans allah un autre jour de ce qu`ont a fait de bien dans notre vie naturel