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obésité !!!! c bientot l'été faut penser au régime !!

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  • obésité !!!! c bientot l'été faut penser au régime !!

    Dans plusieurs pays européens, un tiers de la population, voire davantage, rencontre des problèmes de poids. Malgré une meilleure prise de conscience de l'importance de la nutrition, l'obésité et l'embonpoint restent un problème... de poids.

    Si vous êtes du sexe masculin, que vous mesurez 1,80m et que vous pesez plus de 100 kg ou si vous êtes du sexe féminin, que vous mesurez 1,60m et que vous pesez plus de 77 kg, vous êtes obèse. Au Royaume-Uni, par exemple, en moins de deux décennies, l'obésité est passée de 8 à 16% chez les femmes et de 6 à 13% chez les hommes.

    Un Index de Masse Corporelle (IMC ou, en anglais, Body Mass Index, BMI) de plus de 30 indique une forme d'obésité. L'IMC est calculé en divisant le poids de la personne par le carré de sa taille (kg/m2).

    "Les personnes obèses encourent des risques sérieux d'hypertension, de diabètes non liés à l'insuline, de présence trop importante de cholestérol et d'autres lipides dans le sang, de problèmes cardiaques, de cancers du sein et du côlon" indique le Dr. Andrew Prentice du Medical Research Centre (Royaume-Uni). Les experts estiment que l'obésité ponctionne de 3 à 8% des coûts médicaux dans certains pays européens, c'est-à-dire autant que les programmes sanitaires contre le cancer ou le sida.


    je pense qu'il est temps d'aller faire un peu de sport non ?? !!!

    non seulement pour avoir un bo corps de quoi séduire !! mais plutot pour une santé meilleur !!

    et surtt faut éviter certain régimes qui ont de graves conséquences cotés sanitaires !!

  • #2
    Vous savez calculer votre poids idéal?

    La formule couramment utilisée, par les nutritionnistes et médecins, est:
    (taille en cm – 100) – (taille en cm – 150)/ 2 [pour les hommes] et /4 [pour les femmes]
    On parle d'obésité dès que le surpoids dépasse le poids idéal de 20%, le surpoids est [(poids réel – poids idéal) / pds idéal] x100


    obèses débutants ---> de 20 à 30%
    obèses modérés ---> de 30 à 40%
    obèses importants ---> de 40 à 50%
    et obèses sévères lorsque le surpoid dépasse 50%

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    • #3
      Et si on réouvrait cette discussion
      ça serait génial si chacun parmi nous proposerait un régime pour ceux qui aimeraient perdre quelques petits kilos ;)
      Merci..

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      • #4
        Je Vais Essayer De Faire Des Recherches Pour Trouver Comment On Peu Faire Un Regime Quand On Est Obese Je Pense Que Cette Discussion Merite D Etre Relance

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        • #5
          Envoyé par lili
          Je Vais Essayer De Faire Des Recherches Pour Trouver Comment On Peu Faire Un Regime Quand On Est Obese Je Pense Que Cette Discussion Merite D Etre Relance
          Ne te fatigue pas ,J'ai de l'expérience dans ce domaine pendant plusieurs années je combattais mes kilos en plus. El hamdoullah de mieux en mieux.
          Si on avait un espace où on peut mettre des fichiers , comme une base de données , un truc comme ça.
          Parceque j'ai une collection de meuilleurs régimes, et je peux pas les poster un par un dans le forum.
          Bonne idée celle d'une base de donnée?? en plus c simple. Farouk c'est une bonne idée non?

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          • #6
            aaaaaaah tout a fait d'accord avec vous les filles
            mais ce qui est marrant c'est que en général c'est les filles qui se prennent la tete sur ca
            et le pire c'est plus on pense etre gros plus on se prend la tete sur ça plus on grossit aaaaah c'est affreux cette misere !!!enfin bref en tout cas we7ed ye7med rabbi c'est tout ce qu'on peut faire !!!
            le pire c'est qu'avant en fait les femme enrobée etait bien appréciée par les hommes mais alors maintenant oublie tu peux avoir toutes les qualitées du monde si tu enrobée c'est foutu!!!! mais alors vraiment foutu enfin bref c'est vrai que si vous avez des tuyaux moi jsui prenante mais pas les régime effet yoyo parce que sinon on fait une vrai dépression!!

            tréve de plaisanterie serieu les filles il n'y a rien de mieu que le sport a la limite c'est mieu d'etre musclée que d'etre "grosse" masi en fait j'aime pas ce terme qui est trop péjoratif !bref voili voilou

            ps: l'anneaux gastrique ça marche bien mais ça c'est uniquement quand tu as des vraiment problemes de santé

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